Działanie masażu lodem na układ nerwowy

termo2

Data aktualizacji: poniedziałek, Marzec 20, 2017

Coraz więcej mówi się o dobroczynnych skutkach działania masażu lodem. I rzeczywiście nie są to dane bezpodstawne. Przede wszystkim, po takim masażu natychmiastowo poprawia się samopoczucie człowieka. Można w większym stopniu się zrelaksować. Układ nerwowy zostaje maksymalnie pobudzony do pracy. Regulują się w ten sposób również czynności innych układów, na przykład te związane z oddychaniem czy trawieniem. Część współczulna układu nerwowego, zwana także sympatyczną odpowiedzialna jest za pobudzenie organizmu. Część przywspółczulna, czyli parasympatyczna hamuje pewne procesy. Masaż lodem z jednej strony najpierw pobudza organizm, bezpośrednio oddziałując na część współczulną. Powoduje te orzeźwienie. Stopniowo jednak i do głosu dochodzi układ nerwowy w części przywspółczulnej, kiedy to organizm dąży do spokojnego relaksu. Obecnie bardzo dużą uwagę zwraca się na wszelkie dodatkowe zabiegi, które mogą mieć znaczny wpływ na ośrodek termoregulacji, dlatego też zaleca się korzystanie z masażu lodem tym osobom, jakie kładą na to spory nacisk. Ą Kiedy dokładnie pozna się te mechanizmy, które odpowiedzialne są między innymi za uregulowanie tego typu spraw, o wiele łatwiej będzie pojąć, jak działa dokładnie sam masaż lodem. Nie mówiąc już o tym, że będzie się świadomym tego, jak można skutecznie stymulować swój ośrodek termoregulacji, aby działał on bez zarzutu. Jest to ważne, kiedy ktoś ma jakiekolwiek problemy na tym polu, gdyż łatwiej zapewne będzie mu zrozumieć pewne mechanizmy. Dzięki masażowi lodem następuje obniżenie napięcia mięśniowego. Jest to możliwe dzięki zmniejszeniu przewodnictwa układu nerwowego i obniżenie reakcji czuciowo-nerwowych. Układ nerwowy reguluje każdą czynnością organizmu. Układ nerwowy odbiera bodźce więc masaż jest bodźcem mechanicznym, który powoduje zmniejszenie napięcia mięśniowego.